خوش آمدید 👋
مهارت یادگیری آموزش 😍
به باشگاه مشتریان ما بپیوندید 😎
بیشترین جستجوهای اخیر
  • پشتیبانی آنلاین

    • حرکت :شراگ دمبل Dumbbell Shrug

    فیلم

    شراگ دمبل Dumbbell Shrug

    اطاعات وتوضیحات حرکت

    شراگ دمبل Dumbbell Shrug

    • با دو دمبل بلند بایستید. تیغه های شانه خود را به سمت بالا بکشید. یک ثانیه در بالا فشار دهید

    امتیاز و دیدگاه کاربران

    شراگ دمبل Dumbbell Shrug

    0
    از ۵
    سطح حرکت
    0
    سختی حرکت
    0
    سطح آسیب زایی
    0
    دیدگاه خود را درباره این کالا بیان کنید
    افزودن دیدگاه