خوش آمدید 👋
مهارت یادگیری آموزش 😍
به باشگاه مشتریان ما بپیوندید 😎
بیشترین جستجوهای اخیر
  • پشتیبانی آنلاین

    • حرکت :Calf Isometric On Step/ساق پشت پا وزن بدن ایزومتریک

    فیلم

    Calf Isometric On Step/ساق پشت پا وزن بدن ایزومتریک

    اطاعات وتوضیحات حرکت

    Calf Isometric On Step/ساق پشت پا وزن بدن ایزومتریک

    1
    روی لبه یک پله بایستید (روی پنجه پای خود)
    2
    وزن خود را در این وضعیت برای مدت زمان معین حمایت کنید
    3
    شما باید احساس کنید که عضلات ساق پشت پا درگیر هستند

    امتیاز و دیدگاه کاربران

    Calf Isometric On Step/ساق پشت پا وزن بدن ایزومتریک

    0
    از ۵
    سطح حرکت
    0
    سختی حرکت
    0
    سطح آسیب زایی
    0
    دیدگاه خود را درباره این کالا بیان کنید
    افزودن دیدگاه